מכירה גמה שילדו טבעי ולא עשו ספורט גם לפני ההריון..

אני יודעת שדווקא בנות שהגוף שלהן היה בנוי טוב לפני ההריון ושמרו על פעילות זה עזר במהלך ההריון והלידה... אני לקראת לידה בעזרת ה' (שבוע 38+4) לפני ההריוח הייתי מאוד פעילה ועד כשנה לפני ההריון הייתי ספורטאית נאלצתי להפסיק בגלל ניתוחים אבל כרגע ברוך ה' גם בשבןע שלי מרגישה ממש קלילה לא סובלת לא קשה לי לסחוב כמובן יש מגבלות כי לא היינו רגילות לזה אבל במידה מאוד מועטה כרגע אין לי בצקות והצלחתי לשמור על עצמי עם עלייה של 9 קילו מקווה שיהיה טוב גם בלידה אבל את במצב מעולה לדעתי...

מה שכן אולי תשתדלי לשמור על עצמך פעילה...לאו דווקא ספורט מטגזם אבל כן לזוז כן להיות פעילה בבית לשמור על שגרה כמה שיותר לי מאוב מאוד עזר ואני אפילו לא עובדת רק תקועה בבית כל היום

ממש לא, לא זזתי בקושי כל ההריון, פה ושם הליכות אבל ממש פעם ב... הדבר היחיד שעשיתי זה בסוף בתשיעי לשבת על כדור פיזיו ולעשות תרגילים. היתה לי לידה טבעית ומדהימה.