משתמשת פורטי12 באוקטובר 2018 בשעה 12:20
משקל
היי חייבת המלצה למישהי מקצועית שיכולה לעזור לי עם התזונה במהלך ההריוו
הפסקתי לעשן אז האוכל מנחם אבל חייבת להיכנס למשטר אחרת אבוד לי!!!
תודהההה
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2018 בשעה 12:42
את יכולה ללכת לדיאטנית דרך קופת חולים
משתמשת פורטי12 באוקטובר 2018 בשעה 13:44
היי, אני הפסקתי לעשן ועליתי משו כמו 15 קילו, לא משנה כמה התאמנתי ולא משנה כמה אכלתי מסודר. כן הלכתי לדיאטנית, וראיתי שלא עליתי כמה שאני אמורה לעלות בהריון כי אחרי כמה חודשים הגוף שלי פשוט הוריד בעצמו את כל השומנים שהוא צבר אחרי ההשמנה... אבל כן שמרתי והקפדתי (עם חטאים קטנים פה ושם) אומרת כל יום תודה לאלוהים שהפסקתי, לכי לרופא משפחה שלך תבקשי הפניה לדיאטנית והיא תבנה לך תפריט. לי בנו תפריט עם הרבה ירק וחלבונים... בהצלחה!
