משתמשת פורטי26 בספטמבר 2018 בשעה 17:46
איזה תרגילים מומלץ לעשות
אני בשבוע 15 וטיילתי בחג הזה, כל יום הייתי חוזרת מתה מכאבים בגב התחתון וחולשה ברגלים.. בעבודה אני מנסה לשבת כמה שאפשר (מה שכמעט לא קורה) ובהפסקות מרגישה חולשה שוב.. איזה תרגילי כושר מותר או כדאי לעשות כדי לחזק את עצמי ולא להגיע למצב של חולשה?
הריון ולידה
💬10 תגובות
