הכנה נפשית לקראת לידה היי בנות אהובות ויקרות.. אז ילדתי לפני שבועיים ואני לאט לאט מתאוששת.. חשוב לי לשתף אתכן בכמה דברים שהבנתי בשבועיים האלה.. אז קודם כל מאוד מאוד חשוב להכין את עצמנו נפשית למה שמחכה לנו אחרי הלידה (לאלו שמדובר בהריון ראשון עבורן). חשוב לבוא אופטימיות לתהליך ולהבין שלוקח זמן לכל דבר.. שלושה לילות ראשונים בבית אחרי שחוזרים מבית החולים הם הכי קשים שיש אבל זה משתפר לאט לאט.. בימים האלה תנצחו כל רגע פנוי שיש לכן לישון.. תצאו להתאוור בחוץ גם אם זה אומר לקפוץ לחברה לשעה, זה עושה פלאים!! אם יש לכן עזרה זה מצויין אבל תקפידו לעשות דברים לבד כשיש איתכם מישהו בבית - זה נותן ביטחון.. עוד דבר שאף אחד לא מדבר עליו זה ההורמונים אחרי לידה - זה בסדר לשבת עם עצמך על הספה ולבכות את חייך אבל תמיד אחרי זה לחשוב חיובי זה עובר.. אני אומנם רק שבועיים אחרי לידה והיד עוד נטויה אבל היה לי מאוד חשוב לשתף אתכן.. הכנה נפשית לפני הלידה זה מה שעזר לי לשמור על שפיות ועל מצב רוח טוב.. תשמרו על אופטימיות כי זה מאוד מאוד חשוב!!! אוהבת אתכן העברתן לי את ההריון בצורה הכי טובה שרק אפשר..