משתמשת פורטי14 בספטמבר 2018 בשעה 13:02
ספורט
כמה מכן עושות ספורט בהיריון? ובאיזה שבוע ?
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2018 בשעה 13:33
היי, אני עושה אימוני משקולות שהתחלתי כחצי שנה גם לפני, לא מעחה משקלים עכשיו אבל ממשיכה להתאמן פעמיים בשבוע. כעת אני בשבוע 12 פלוס 5, זה עושה לי טוב.
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2018 בשעה 13:53
שבוע 30.
3 פעמים קרוספיט.
פעם אחת פילאטיס מכשירים.
עד השבוע רצתי אבל בחגים נחתי קצת לא יודעת אם אמשיך.
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2018 בשעה 13:54
וואוווו אמיצה מחזיקה ממך כל הכבוד.
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2018 בשעה 13:55
מעולהה איזה כיף אני עושה הליכון מנסה שלא יעלה הדופק עד מעל 150, משקולות של 2 קילו וחיטוב קצת ירכיים
