אני קבב מהלך הי בנות אני שבוע 20+4 היום הייתי בבדיקה ברוך השם הכל בסדר. אבל הרופאה אמרה לי שאני עליתי יותר מידי במשקל התחלתי את ההריון עם 58 עכשיו אני 65 כמה אתן עליתן בהריון ? איזה תפריט יכול לעזור לי ?או ספורט?
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2018 בשעה 07:42
הרבה סיבים תזונתיים, מלא ירקות, לא יותר מדיי פירות, תמעיטי במאכלים עם סוכר ותחליפי קמח לבן במלא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2018 בשעה 08:01
ממליצה על זה: https://www.youtube.com/user/BodyFitByAmy
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2018 בשעה 08:01
יש לה תרגילים לפי טרימסטרים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2018 בשעה 08:24
הליכות ושחייה תאכלי כל 3 שעות, ארוחות קטנות ולא כבדות

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך