חשקים כמה מתוק אתן אוכלות ביום ? בשבועיים…

משתמשת פורטי25 באוגוסט 2018 בשעה 10:22

חשקים כמה מתוק אתן אוכלות ביום ? בשבועיים האחרונים יש לי כלללל הזמן חשק למתוק . יוצא שאני אוכלת המון מתוק במהלך היום.. למרות שאני ממש מנסה גם לאכול דברים בריאים.. זה לא בא במקום.. אלא בנוסף . יוצא שאני אחרי כל ארוחה אוכלת משהו מתוק או שניים. לפני ההריון לא נגעתי בכלל המתוק אבל עכשיו אני מרשה לעצמי.. אז כמה מתוק זה מתוק מידי ? *שואלת בעיקר מבחינה בריאותית.. פחות עניין של עליה במשקל..

הריון ולידה

💬12 תגובות

תגובות (12)

משתמשת פורטי25 באוגוסט 2018 בשעה 10:36

לי לרוב לא בא... ביום יום שלי חולת מתוק וההריון הזה הוציא לי את כל החשק. רק פעם ב ...בא לי. אני מציעה לך להחזיק דברים בריאים כשבא לך מתוק...להכין שייקים טעימים של פירות תמרים...תות בננה פקאן. לא פחות טעים.... יש דרכים לשמור וליהנות

משתמשת פורטי25 באוגוסט 2018 בשעה 10:41

אני במעקב אצל דיאטנית בגלל עודף משקל לפני ההריון.. ההמלצה שלה זה להישאר בכיוון הבריא, אגוזים שקדים קצת בייגלה או חטיף אנרגיה. מותר גם בין3-4 מנות פרי ביום. מודה שאני חוטאת ואם כבר חוטאת אז עד מנה אחת של מתוק.. כמו גלידה או שוקולד או חתיכת עוגה. זה מבחינה בריאותית הכי נכון.. עובדה בנתיים עליתי רק 0.5 קילו וזה בסדר לשבוע שאני נימצאת.

משתמשת פורטי25 באוגוסט 2018 בשעה 10:41

אז זהו .. התחלתי עם תמרים, פירות וכאלה ...ואני משתדלת לאכול את זה.. אבל בזמן האחרון רק בא לי גלידות ושוקולד עוגיות וכאלה חחחח.. אז יוצא שאני אוכלת בארוחות ביניים הרבה שטויות.. נגיד ארוחת ביניים גלידה.. או כמה ופלים...