טיפים להקל על כאבי גב בהריון?? שבוע 32. אני עושה רפלקסולוגיה ומתחילה שבוע הבא גם שיאצו... אבל יש טיפים להקל? אני סובלת!
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2018 בשעה 14:59
כן. לשבת בעיקר ישר או עם רגליים צמודות ולא באלכסון/רגל על רגל.. לעשות הרבה תרגילי חיזוק לגב תחתון (חפשי ביוטיוב). לישון עם כרית בין הרגליים -יש כריות הריון מעולות. ואם ממש ממש בלתי נסבל יש גם חגורה שאפשר לקנות שהבנתי עוזרת (לא ניסיתי) ולא לעמוד הרבה במקום- בעיקר ללכת או לשבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2018 בשעה 15:04
כן אני ישנה עם כרית הריון. אנסה את השאר תודה :)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באוגוסט 2018 בשעה 19:02
לי אתמול הרופא אמר לקחת אופטלגין נוזלי🤗

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך