משתמשת פורטי13 באוגוסט 2018 בשעה 05:03
התעמלות
בנות שעשו ספורט לפני ההיריון , מתי חזרתן לעשות התעמלות? אני בשבוע 10 פלוס1 ועדיין לא חזרתי משל עייפות מתגברת , בחילות וסחרחורות . מאיזה שבוע מומלץ לחזור להתאמן??
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2018 בשעה 05:26
אני בשבוע 7 +3והפסקתי לפני שבוע מקווה שהבחילות קצת ירגעו ואז חוזרת להתאמן
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2018 בשעה 05:35
שבוע 13 14 תחילת טרימסטר שני (שזה עכשיו חח) ממש חזרתי לאימונים סדירים. חכי את תרגישי יותר טוב בקרוב!
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2018 בשעה 05:38
בטרימסטר הראשון הייתי מתאמנת בקושי פעמיים בשבוע (כשלפני ההריון זה היה 3 ולפעמים 4) עכשיו בטרימסטר בשני פעמיים שלוש +הליכה. מקווה שזה ישתפר.
