משתמשת פורטי9 באוגוסט 2018 בשעה 06:50
פעילות גופנית
אשמח לדעת אם ידוע לכן איזה פעילות גופנית אפשר לעשות בתחילת הריון (עכשיו בשבוע 8)
הגוף ממש עייף מרגישה שחייב להזיז אותו איכשהוו
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2018 בשעה 06:51
עוקבת
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2018 בשעה 06:55
היי, לפי הרופא שלי, אפשר- אבל לא אירובי. את יכולה לעשות פילאטיס, או שיעורי חיטוב ועיצוב אבל ללא תרגילי הבטן. לחזק את הידיים והרגליים.
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2018 בשעה 07:29
הבנתי ששחייה ממש טובה להריוניות (:
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2018 בשעה 07:42
אני עושה פילאטיס והליכות, לפני כן הייתי רצה והרופא המליץ להוריד הילוך לפחות בשליש הראשון
