אוכל בריא מרגיש לי שעליתי המון במהלך ההריון ;( אני רוצה לשמור על הבריאות ולאכול בריא אבל בכל פעם שאני מחפשת מה לאכול מרגיש לי שאין כמעט מבחר בלהכין אוכל לארוחות בריאות , ובמיוחד בארוחות צהריים.. מה אתן עושות לארוחת צהריים משביעה ובריאה ? כל רעיונות לתפריט בריא מאוד יעזור גם למהלך היום ולערב 🤗
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2018 בשעה 09:55
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2018 בשעה 10:01
אני אוכלת המון סלט ירקות עם מלא ירקות וביצה קשה/טונה, טחינה ביתית..לפעמים מוסיפה בורגול או קינואה חזה עוף מוקפץ עם ירקות ואורז דג בתנור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2018 בשעה 11:51
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 ביולי 2018 בשעה 12:32
אני אוכלת הכל... אבל, במקום לחם לבן לחם כוסמין פסטות אורז וכו הורדתי, סלטים ירקות הרבה מים 3 פירות ביום, אבל!!! אם באלי עם הנס בבוקר עוגיה אני מרשה לעצמי.. הכל טוב. נעלה בכל מקרה.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך