אני גם באותו מצב.. הורדתי מתוקים, ואיתן ירד החשק למתוק ממש. כשבא לי לנשנש משהו אוכלת אגוזים, פרי, ירקות שורש חתוכים עם מלח ולימון. ההתפרעות שלי זה יוגורט עם גרנולה פעם ב... בשבת אני כן אוכלת מתוק, אבל הרבה יותר במידה. וחודש שלם לא עליתי במשקל.. ובדרך כלל אני עולה בשבוע 1-2 קילו.. ו- מרגישה יותר טוב, ויותר קלילה

קודם כל זה לא ממש!!!! אני שבוע 30 וגם עליתי 10.. אבל זה מאוד תלוי בגוף שלך ובנקודת ההתחלה שהתחלת את ההריון.. בתכלס כל אחת והעלייה שלה.. אם לא עשית ספורט לפני הייתי מציעה אולי להתחיל הליכות בקטנה , חצי שעה הליכה - פעמיים שלוש בשבוע- זה לא פעילות אינטנסיבית וזה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב!:) לגבי האוכל- חשקים זה בעיה חח.. אם בא לנו משהו אי אפשר פשוט ״להשתיק״ את זה.. פשוט תנסי לשמור כמה שיותר ואם יש לך אופציה לאכול בריא ומזין (נגיד לקנות סלט במקום בורקס) אז תקני סלט חח .. בסוף כולנו נחזור לעצמינו וניהיה יפות וחטובות כמו לפני ההריון 😂😜

עלייה בריאה בהריון היא בין 11- 16 קילו.

גם אני בשבוע 27 הייתי עם עליה של 10 קילו ואז גילו שיש לי סכרת הריון ומאז אני שומרת בלי מתוקים וסופרת פחמימות. 3 ארוחות גדולות ביום ו3 ארוחות ביניים. יוצא שאוכלת כל 3 שעות. מבאס אבל הורדתי 2 קילו והיום אני בשבוע 33 ועליתי רק 8 קילו יוצא. זה קשה אבל אפשרי לשלוט בחשקים.