סקר שליש ראשון אשמח להבין האם תקין? ועוד שאלה, מאתמול עם כאב בטן מציק כאילו תכף אקבל מחזור האם זה בסדר לשבוע 13? ובחילות שבאות והולכות

שילב עודפים היום הייתי בשילב עודפים ויש שם 60% הנחה לביגוד ראשוני! רגליות ,בגדי גוף ומעטפת וכו..ממש שווה. בסניפים רגילים הם לא עושים הנחות גדולות לביגוד ראשוני... יש גם בגדים אחרים מעונות קודמות ב 20שח

אם יש למשהי מתכון טוב לפאלפל אני ממש ישמח🙏

יש לי עצירות מהברזל ממש ממש מתאמצת בשירותים וכואב לי זה יכול לעשות נזק ההתאמצות הזאת לעובר? מרגישה שממש עובדת עם שרירי הבטן 💁‍♀️🤦‍♀️😳

מישהי התחילה פילאטיס פעם ראשונה בתקופת ההיריון לקראת סוף שליש ראשון? איך היה לה? אני לקראת סוף השליש הראשון ברוך השם ורוצה להתחיל פילאטיס פעם ראשונה. בעבר התאמנתי בסטודיו, בתקופה האחרונה בעיקר עושה הליכות אבל עכשיו הייתה הפסקה גדולה כי הייתי צריכה להתאושש מהשליש הראשון.

אני יכולה לתת את הברזל ואת הויטמין די באותו זמן? או שצריך הפרשי זמן בין לבין?