אשמח לעזרתכן🙏🏻❤️ לצערי אני סובלת מחרדות ונטלתי קלונקס כמעט קבוע או תוספים טבעיים לחרדות.. קשה לי לישון בלילה ואני מתעוררת עם התקפי חרדה אם לא לקחתי משהו לפני השינה.. גיליתי בשבוע האחרון שאני בהריון ומאז הפסקתי את הכדורים ואני פשוט לא ישנה, כל לילה סיוט מחדש.. המון נשימות ותירגולים אבל זה לא מספיק עוזר.. למישהי יש רעיון מה אפשר לעשות? או משהי שחווה או חוותה גם משהו דומה? אני על סף ייאוש הגוף שלי זקוק נואשות לשינה נורמאלית 😢