תנסי או חימום מקומי או קירור מקומי. תראי מה מקל אליי. זהניסוי ותעייה. לפני כן תתייעצי עם אחות בפלא לגבי המיקוםמשל הכאב עמ שלא תשימי חימום/קירור במקום שאסור וכמובן כמה זמן מותר לחמם/לקרר. לי לדוגמא יש פריצת דיסק ושמה בקבוק קפוא באזור גב תחתון ואגן ואמרו לי לא יותר מבערך חצי שעה באזור הגב כי זה ליד הכליות

חוץ מזה אני עם משחת קירור שבדקתי ומותרת בהריון לפי האתר שלהם.

וואו פריצת דיסק זה קשה בהריוןןן

גבבב זה סבללללל