ספורט בשבוע 30?! היי בנות, התחלתי את ההריון עם פריצת דיסק נוראית וברוך ה' מרגיש שההתקף עבר היכולת תזוזה חזרה ובשבוע האחרון התחלתי לעשות הליכות בהדרגתיות והגעתי להליכה במשך שעה בלי הפסקה וללא כאבים. יש לי מנוי לחדר כושר ושוקלת ללכת לאימונים קלים על הליכון או המכשיר סקי, בלי להגזים כמובן עם המעמס, מה דעתכן?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בדצמבר 2017 בשעה 10:15
מצוין, ספורט מאוד עוזר במהלך ההריון... אני בשבוע 33 ועושה 4 אימונים בשבוע של קרוס ואימוני כוח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בדצמבר 2017 בשעה 11:54
שימי לב לדופק שלך לא עובר את ה-140

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך