תחשבי שזה או הבריאות של העובר שלך או העצבים שלך ותראי מה יותר חשוב לך גם אני הייתי מעשנת לפני ההריון וכשגיליתי הפסקתי כן קשה מעצבן בטרוף אבל האוצר בבטן שווה את זה עם הזמן זה עובר ונהיה יותר קל הכול בראש 😉 שיהיה בהצלחה

מבינה ללבך. העצה שלי בשבילך, תתחילי לעשות הליכות. השלושה שבועות הראשונים להפסקה של העישון הכי הכי קשים! תהיי חזקה, ההליכות מפרישות במוח דופמינים שגורמים את אותו הסיפוק כמו אחרי סיגריה. קצב מתון- שאת עדיין יכולה לדבר בו. לכל היותר 30-40 דקוץ בהדרגה 3-4 פעמים בשבוע. מאחלת לך הריון מוצלח וקל, ותהיי חזקה ככה או ככה ההתחלה קשה. עשו מחקר וגילו שרוב האנשים לא מפסיקים לעשן כי הם פוחדים שהתופעות לוואי לא יעברו, וזה לא נכון. לא רק שזה יעבור לך את תתעצבני בכלל כשמישהו ידליק ליידך סיגריה!! זה יגעיל אותך. סליחה על החפירה😅

אני אף פעם לא עישנתי וגם בהריון ראשון בלי סבלנות לאף אחד, זה פשוט ההורמונים מחרפנים