תשכבי עם רגליים מורמות. חשוב מאוד לאכול ולשתות כל הזמן. ואם חטפת מכה רצינית בנפילה כדאי לבדוק. חוצמזה תהיי רגועה, חשוב רק לטפל טוב בגוף, התינוק סופג את כל הויטמינים שלך מהגוף ואת חייבת למלא מצברים כל הזמן. אם לא תמלאי גם לא יהיה לו ממה לקחת בהמשך... אז בשבילך ובשבילו תאכלי טוב... ועוד טיפ, אם את קצת מסוחררת תיזהרי מאדים ומים חמים מידי במקלחת (בלי קשר אסור מים חמים מידי בהריון...)

תלכי להיבדק אולי המוגלובין שלך נמוך מאוד מי חוסר ברזל

תודה לכן !

היה לי גם משהו בסגנון (לא כמוך הגעתי למצב של התעלפות אבל כן הייתי מסוחררת ממש ובעלי ישב לידי כשהתקלחתי)- לי זה קרה כי באמת לא אכלתי. טיפים- קני מד לחץ דם ותבדקי את עצמך... לי יש לחץ דם מאוד נמוך וכשזה קורה אני פשוט שותה איזה שתי כוסות קולה או כוס קפה נחה ושותה המון מים. אחרי שאני קצת נרגעת אוכלת איזה קרקר יבש (בשליש הראשון היה לי בעיות עם אוכל שהוא לא ירקות או קרקרים חחח). אל תתקלחי במים חמים מדי ושימי לידך במקלחת בקבוק מים (פעם זה קרה לי כמוך במקלחת נשכבתי על הרצפה ופשוט הבקבוק מים ליד הציל אותי). אל תתקלחי כשאת לבד בבית...