עקרונית משבוע 26-28..
שלוש פעמים ביום אחרי הארוחות, בשכיבה על צד שמאל עם ידיים על הבטן.. אמורים להרגיש לפחות 3 תנועות בחצי שעה הראשונה, ואם לא אז למשוך עוד חצי שעה ולסםטר סהכ 8 תנועות...
משתמשת פורטי11 בדצמבר 2017 בשעה 13:28
לספור**
משתמשת פורטי11 בדצמבר 2017 בשעה 13:38
ואם את כמוני בחורה עובדת שאין לה את החצי שעה לשבת ולחכות אז הרופא נשים אמר לי 15 תנועות ביממה :blush: