שמירה על משקל ! בנות אני שבוע 21 מחר בע״ה ! בפעם האחרונה שהייתי אצל האחות בשבוע 16 עליתי 4 קילו... בהתחלה הייתי מקיאב והורדתי 4 וכאילו הגוף פיצה על זה זה מה שהיא אמרה. כרגע לא נדלקתי מטמינה שבחודש עליתי עוד... איך אתן מצליחות לשמור?! פתאום תוקף אותי רעב בלתי נשלט לא משנה מה יש מולי אני יאכל! מומלץ לי לעלות בין 11.5 ל16 קילו לפי המשקל והגובה שלי ומפחדת לעלות יותר...
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 ביוני 2018 בשעה 06:23
נדלקתי= נשקלתי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 ביוני 2018 בשעה 07:00
אני שבוע 24 וכבר עליתי 7 קילו.. אני עכשיו משתדלת לאכול בריא המון ירקות והמון מים..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 ביוני 2018 בשעה 07:00
הורדתי ממתקים וחטיפים ושוקולדים..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 ביוני 2018 בשעה 07:01
הכנתי לי רשימה של מה אני אוכלת ואני די מקפידה לשמור עליה במקום לאכול שטויות אני אוכלת פירות וירקות.. עכשיו בבית אז יותר קל לי לשמור ולא לטרוף.כשאני חוזרת מהעבודה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך