מפחדת לכנס לדיכאון אחרי לידה..פורקת מהלב כל פעם שהיתי רואה. פוסטים של נשים שהיו רושמות דיכאון אחרי לידה וכו היתי אומרת לעצמי מה יש להם בכלל??? יש להם את האוצר הכי גדול שיש.. אני חיכיתי להריון הזה די הרבה זמן וברוך השם ילדתי בן בריא ואני מאוהבת בו באמת.. אבל פתאום אני מוצאת את עצמי.. מהלילה ועד אחרי צהרים רק מנסה להרגיע אותו מבכי או שהוא רוצה רק ידיים.. לא אוכלת.. לא שותה.. לא יוצאת מהבית.. אין לי עזרה בכלל.. בעלי בעבודה עד הערב חוזר גמור.. אמא שלי גרה בעיר אחרת .. 3 שעות נסיעה...אני ממש לבד .. הילד בגיל חודש.. ואני מוצאת את עצמי סביב השעה 1-2 בצהריים כבר מאבדת את הסבלנות בוכה מתסכול כי או שהוא בוכה או שהוא נרגע. לי רק על היידים..ובעלי לא מבין את התסכול שלי אומר לי "אבל כולם ככה,כולם עוברות את זה" הוא לא מבין שאני מרגישה חוסר אונים כי מה אני לא עושה לילד.. מקלחת להרגיע. עיסוים בבטן.. מאכילה בזמן וכמה שצריך.. אתמול היינו אצל הרופאה כבר פחדנו שזה משהו אחר .. וברוך השם אין לו כלום.. לטענת הרופא .. "תקופה שתעבור" ואני ממש ממש מותשת.. הגוף כואב לי .. לא ישנה בלילה.. לא ישנה ביום.. רק בערב יש לי הפוגה של 4 שעות רצופות שהוא ישן ממש טוב.. אז אני מתקלחת ונחה אבל לא ישנה בכלל.. איך מתמודדים? ל מה אני מרגישה שאני פשוט לא מסוגלת להתמודד שקשה לי.. לילד שחיכיתי כל כך הרבה זמן מוצאת את עצמי ממש מתוסכלת איתו וחסרת סבלנות לבכי שלו.. סורי על החפירה אבל לא יודעת כבר מה לעשות איך משפרים רת ההרגשה הזו..ובנוסף לכל כבר חודש עם דימום שלא מפסיק ולא יכולה לקבל מגע מבעלי.. קשה ושוב קשה!
אמהותאמהות
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביוני 2018 בשעה 13:15
קודם כל לנשום . אני רק יכולה לדמיין מה עובר עלייך וחשוב שתזכרי שזה נורמאלי ! את מתמודדת עם נפילת הורמונים אחרי הלידה שמשפיעים על מצב הרוח . מעבר לזה שגם מבחינה אובייקטיבית את נמצאת בסיטואציה לא פשוטה וחדשה שאת לומדת איך להתמודד עם תינוק חדש בפעם הראשונה . אין לי הרבה עצות קסם אבל תבקשי / תדרשי מבעלך שיקח יום או יומיים של חופש כדי שתוכלי לנוח ולאגור כוחות פיזיים ונפשיים . חשוב גם לזכור שתינוקות לא מתים מבכי ואם רת מרגישה שזה יותר מידי תניחי את התינוק (גם אם הוא בוכה) בעריסה וקחי לעצמך כמה דקות לנשום . והכי חשוב זה לזכור שזאת תקופה לא קלה אבל גם היא עוברת ויגיעו ימים יותר קלים שבהם את תהני מהגידול של התינוק . שולחת חיבוק 💜
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביוני 2018 בשעה 13:40
כמה שאני מזדהה עם מה שכתבת... תדברי עם בעלך, תסבירי לו בצורה הכי ברורה (גברים לא מבינים ברמזים כידוע) ותסבירי לו שכולן עוברות את זה אבל את לבד רטב היום וקשה לך. שאת דואגת כל כולך לתינוק ואין מי שדואג לך ואת זקוקה לזה. שבעלך יקח משמרת על התינטק בתחילת או בסוף הלילה כדי לאפשר לך מעט שינה רציפה, בסופשים בעיקר! תשקלו לקחת מטפלת שתבוא ותעזור לך לכמה שעות שתוכלי לישון, להתקלח, להרגע, לעשות משהו בשביל עצמך והיא תהיה איתו. תקני מנשא! הבייבי יאהב את זה ולך יהיו ידיים פנויות. אם את מרגישה שאת שוקעת תלכי לרופא ותבקשי עזרה. זו תקופה לא קלה בכלל בכלל אבל כולם אומרים שהיא עוברת. שולחת לך חיבוק גדול!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביוני 2018 בשעה 15:07
יכול להיות שאולי כן יש לו בעיה שהרופא לא מזהה כמו שריר תפוס או משהו כזה. יש אחד בירושלים ד'ר סופר אולי כדאי שתפני אליו. אין לי את המספר שלו...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביוני 2018 בשעה 17:23
מבינה אותך ממש עברתי את זה.. זה קשה מאוד להיות לבד עם תינוק כל היום וזה מתכון לדיכאון. לצחצח שיניים ושירותים לא הספקתי עם הבכורה שלי. העצה שלי לצאת לצאת לצאת.. חפשי חוגי התפתחות לתינוקות צאי לסיבוב בשכונה או בקניון. לחפש חברות או קרובי משפחה לצאת יחד איתם או לבקר אותם. זה מה שעוזר להשאר שפויים ולא להתדרדר לדיכאון. הילדה הראשונה שלי צרחה 24/7 וזה היה בחורף והייתי לבד עם 4 קירות ותינוקת צרחנית על סף דיכאון בלי עזרה ובלי אוזן קשבת והיה רע כמו שזה נשמע עד שראיתי את מצבי והרמתי את עצמי לבד על ידי יציאות ומציאת חברה. תחשבי מה לעשות כדי לא ליפול. והבעל לא יבין אותך אל תצפי ממנו לתמיכה טובה בנושא כי הם לא מבינים מה אנחנו עוברות.. ותדאגי לעצמל לאוכל גם אם הוא צורח. זה ממש חשוב. בהצלחה מותק😘

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות