משתמשת פורטי6 בדצמבר 2017 בשעה 16:42
כושר
איפה אני יכולה למצוא תרגילים לנשים בהריון??
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2017 בשעה 16:53
יוטיוב
משתמשת פורטי7 בדצמבר 2017 בשעה 07:21
אני מתחילת ההריון לא עשיתי שום ספורט. מתכוונת להתחיל וגם מחפשת מקומות וסרטונים. קראתי שמשבוע 12 אפשר להתחיל את יוגה לנשים בהריון. אבל אני רוצה להוסיף גם תרגילים לחיטוב. חושבת עד שבוע 12 לעשות בקטנה את התרגילים שעשיתי לפני הריון, רק להימנע מתרגלי בטן ועומסים יתרים. ואז לעבור לתרגילים לנשים בהריון כמו פילטס ויוגה.
משתמשת פורטי8 בדצמבר 2017 בשעה 06:16
אינטרנט
