ואין לי אוויר כבר איזה שעה

אני רוצה שהכל יהיה לי קל בחיים ושיהיה לי אוויר

היי, תנשמי עמוק תעשי הפסקה תשמעי קצת שיעור של הרב יגאל כהן הכל מאת ה' הכל בסדר ❣️

הי מאמוש מצטערת לשמוע! מה עוזר לך בדרך כלל? יש מלא כלים שיכולים לעזור עם זה, של רגע למלא את עצמך ולדאוג לעצמך: גם לשמוע הרפיה ביוטיוב עם נשימות, לשתות מים או תה מפנק, מקלחת, מוזיקה, הליכה..רק כאן כדי להזכיר שזה יחלוף