פילאטיס מכשירים
שבוע 10 וסובלת מכאבי גב תחתון. הבנתי שמומלץ פילאטיס אבל הבעיה שאף פעם לא עשיתי לפני ההריון.
האם ניתן להתחיל בהריון? כמובן שאעדכן את המדריכה שאני בהריון...
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 09:42
הבנתי שכושר כדאי רק למי שעשתה לפני ההריון.
אבל תישאלי במכון
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 12:44
ממליצה לך על דיקור.. לי ממש עזר
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 12:51
לכי למסאג לנשים בהריון מהקופה
משתמשת פורטי30 במאי 2018 בשעה 14:26
דווקא אני שומעת בכל מקום שסופרט ממש חשוב בהריון. בדגש על פילאטיס , יוגה והליכות. הייתי מתקשר למכון פילאטיס ושואלת אם יש מדריכה שיודעת לעבוד עם נשים בהריון.. אם כן, לכי על זה ותהני.. זה רק יכין אותך לחודשים הכבדים ולילדה