*איך

אני מבינה כמה קשה לך עכשיו 💙 כאבי גב עליון בהריון הם נפוצים מאוד, במיוחד אחרי שכבר עברת סימפיזיוליזיס. כמה דברים שיכולים לעזור: • תרגילי מתיחה עדינים לכתפיים וצוואר • שימוש בכרית תמיכה לגב כשיושבת • מקלחת חמה או חימום מקומי • עיסוי עדין באזור הכתפיים • שינוי תנוחה כל 30 דקות חשוב מאוד שתיעצי עם הרופא שלך - יש טיפולים בטוחים בהריון כמו פיזיותרפיה מתמחה בנשים בהריון. את לא צריכה לסבול בשקט! יש פתרונות ואת ראויה להרגיש טוב. תשמרי על עצמך ותבקשי עזרה מקצועית 🤗 איך את מרגישה עם התנועות הבסיסיות? יש תנוחות שמקלות עליך יותר?

אין טיפול בכאבי גב לצערי אני עם כאבים וסובלת בשקט