עצירות, מה עושים?!
בנות אני שבוע 32 עם עצירות נוראית, מרגישה שאני הולכת להתפוצץ!! יש הצעות איך אני עוזרת לעצמי?!
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי21 במאי 2018 בשעה 18:28
תנסי לשבת ברוגע על האסלה כמה שאת מסוגלת עם רגליים על שרפרף בלי להתאמץ יותר מדי. התנוחה הזו כבר יותר טובה ויכולה לעזור.
מיץ שזיפים עוזר ופירות וירקות בכלל..
גם הליכה עוזרת...
בהצלחה :blush:
משתמשת פורטי21 במאי 2018 בשעה 18:34
הרבה מים הליכות וסיבים.
משתמשת פורטי21 במאי 2018 בשעה 18:42
תאכלי שזיפים .. ולשתות הרבה מים בין לבין תעשי הליכה קצרה .. זה יעזור ..