היי בנות
שבוע 20, הייתי מתאמנת כבר לפני ההריון והמשכתי גם בהריון
ב״ה הכל הולך סבבה וזה לא מעמיסה על עצמי
אבל באימונים אני כן נותנת עבודה, קופצת, מעלה דופק אבל מרגישה טוב מאוד
מה אומרות?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 בינואר 2025 בשעה 16:15
שאני מקנאת בך 🤪
משתמשת פורטי12 בינואר 2025 בשעה 17:42
כל עוד את מצליחה לדבר תוך כדי, לנשום סדיר, אין סחרחורות ואת מקפידה לשתות לפני ובמהלך ואחרי - אין סיבה שלא תעשי את זה
קחי בחשבון רק לגבי הקפיצות שהן יכולות להחליש את שרירי רצפת האגן עם הזמן, אז לשקול לגבי זה