זה חארטה פשוט תאכלי בריא ןנכון תורידי סוכרים וכל מה שדופק את הגוף תשתי מים הליכות או ספורט ואת תרדי

לי עזר מאד המייבן אבללל! 1. תזונה מאוזנת 2. הרבה מים 3. להקפיד לקחת כ-ל יום כ-ל יום!!! ברגע שתתמידי את תראי תוצאות. אצלי השיער ארך ונהיה בריא בצורה לא נורמאלית אחרי חודשיים - שלושה בערך עד לרמה שהשיער של הריסים נהיה ארוך מאד והייתי צריכה לגזור! כן כן חחח משהו הזוי

אבל בהריון אני לא לוקחת הפסקתי אמשיך לקחת אחרי ההריון שוב