שבוע 28+5 חושבת ורוצה להתחיל לעשות תרגילים בבית לישבן ולרגליים (חיטוב) *לא עשיתי כושר מתחילת ההריון שלי* זה בסדר או שעדיף שלא לעשות?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2024 בשעה 18:18
מותר ורצוי, פשוט לא להעמיס על הגוף ולא לעשות אירובי ומשקלים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 בדצמבר 2024 בשעה 22:07
תתייעצי עם גורם שמבין, אומרים שמי שלא התאמנה מתחילת ההיריון לא יכולה להתאמן בשבוע שבו את נמצאת.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך