עוקבת

אין סיכוי. גם אני עליתי. מה שניתן לעשות זה רק לשמור על תזונה בריאה. וגם עדיין תהיה עליה.. העובר לוקח את מה שהוא צריך מהגוף..לא אכפת לו אם תאכלי או לא. בגלל זה צריך לאכול גם נכון

אני עליתי ממש בהתחלה 3 קילו בחודש אחד כי התפרעתי באוכל ואכלתי מלאאא שטויות ודברים לא בריאים. אציין שאני בחורה רזה ללא נטייה להשמנה כלל ושבד"כ כמעט ולא עולה גם כשאני אוכלת שטויות ודברים סופר משמינים. בקיצור החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולאכול בריא ומסודר (3 ארוחות ביום כולל ארוחות קלות בין לבין של פרי או משהו קטן) ואפילו פעם בשבוע מרשה לעצמי להתפרע באיזה משהו שחיטותי ממש חחח ובקיצור אני היום בשבוע 29 ועליתי 3.8 קילו - משמע מאז העלייה הראשונית שלי העליתי רק 800 גרם והבטן כבר לגמרי יצאה ויפה וגדולה :hugging: שורה תחתונה - תקפידי על אוכל בריא הכולל ירקות מכל הסוגים והפחתת פחמימות מיותרות, תאכלי בצורה מסודרת כולל כל הארוחות ביום כמו שצריך ואם תצליחי גם לעשות איזו הליכה פעם פעמיים בשבוע זה בכלל פצצה ורוב הסיכויים שהמשקל שלך יתאזן והכל יהיה בסדר :kissing_closed_eyes:

4 קילו בשבוע 30 זה ממש ממש קצת