חודשיים אחרי לידה ומרגישה שהשרירי ליבה שלי נורא נורא חלשים ברמה שלא מצליחה לשבת זקוף כולי מתקפלת ומתעייפת מהר, אני מניקה והתנוחות גם ממש עושות לי כאבי גב, אני סובלת מבעיות בעיכול ממש, האם זה יכול להיות להיחלשות שרירים? איך אתן חיזקתן את הגוף? יש תרגילים באינטרנט שאפשר לבצע?