לא עשה לי
אני לוקחת כבר כמה חודשים והברזל שלי ממשיך לרדת, לדעתי הספיגה שלו לא טובה
מחפשת משהו חלופי
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2024 בשעה 18:26
בעיקרון כל ברזל עושה עצירות
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2024 בשעה 18:28
ממליצה על פולקס 400 הוא קליל יותר
העניין הוא אבל בעיקר איך את לוקחת את הברזל
הרבה שילובים של אוכל גורמים לזה שהוא לא יספג טוב
אני הצלחתי לעלות את הברזל בחודש חודשיים מ9.5 ל11.5 רק בגלל שהקפדתי ממש על איך אני לוקחת את הברזל
אם תרצי אפרט לך😍
משתמשת פורטי26 בדצמבר 2024 בשעה 18:29
זה ספציפי עשה לי ממש כאבי בטן ועצירות קשה ...
עברתי לפורול הרבה יותר טוב