אסור להביא לתינוק מתחת גיל שנה דגים אגב... גם לא תות ודבש

לפי משרד הבריאות וחקרתי ובדקתי מגיל 4 חודשים אפשר להביא לתינוק כל אלרגן כולל דגים ביצים תותים הכל הדבר היחיד שאסור זה דבש. הילדים שלי בגיל 5 חודשים נחשפו לכל האלרגנים ובגיל חצי שנה כבר שללו את כל האלרגנים ועכלו הכל! ובדקתי את זה ממש ממש לעומק וחקרתי כי יצאו עלי שאני מביאה לילדים ביצים ודגים וכו' ובאמת שאין בעיה. ממליצה להתחיל מחשיפה לשג רגיל שהוא ממש ממש רך ואז לא צריך לעשות כלום רק לוודא שאין עצמות ובהמשך להביא טונה

ניתן להכניס טונה לתפריט התינוק החל מגיל שנה, בהתאם להמלצות תזונה לתינוקות, אך חשוב לעשות זאת בהדרגה ובזהירות. הנה כמה דגשים: למה לא לפני שנה? • טונה (כמו דגים אחרים) עלולה להכיל רמות גבוהות של כספית, אשר עשויות להזיק להתפתחות המוח ומערכת העצבים של התינוק. • מערכת העיכול של תינוקות צעירים אינה מפותחת מספיק לעיכול מזונות מסוימים כמו דגים משומרים. איך להגיש טונה לתינוק אחרי גיל שנה? 1. בחרי טונה במים ולא בשמן – כדי להימנע מעודף שומן ומרכיבים לא הכרחיים. 2. שטפי את הטונה – שטיפה במים יכולה לעזור להפחית את רמות המלח המשומרת בטונה. 3. שלבי בארוחה קלה לעיכול – אפשר לערבב טונה עם פירה ירקות או לשלב אותה עם לחם רך ומותאם. 4. כמויות קטנות בהתחלה – התחילי בכמות קטנה כדי לוודא שאין תגובה אלרגית. אילו סוגי טונה מתאימים? • העדיפי טונה מסוג “לבן” (Albacore) או זנים עם רמות כספית נמוכות. • כדאי להימנע מטונה טרייה או נא (כמו סושי), שכן יש בכך סיכון לחיידקים וטפילים. שימי לב לתגובות אלרגיות לאחר ההאכלה הראשונה, עקבי אחר תגובות כמו פריחה, הקאות, או שלשולים, ופני לרופא במקרה הצורך. אם יש ספקות או שאלות, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים או דיאטנית.

ניתן להתחיל להציע דגים לתינוק כבר מגיל 6 חודשים, כאשר מתחילים את שלב הטעימות, בהתאם להמלצות של משרד הבריאות ושל ארגוני תזונה עולמיים. עם זאת, חשוב לעשות זאת בהדרגה ובזהירות. איך להציע דגים לתינוק? 1. בחרי סוגי דגים עדינים ודלי כספית: • מומלצים: סלמון, פורל, בקלה, נסיכת הנילוס. • הימנעי מדגים עתירי כספית כמו מקרל, טונה גדולה, דג חרב וכריש. 2. בישול נכון: • הכיני את הדג על ידי אידוי, בישול או אפייה. הימנעי מטיגון. • הסירי את כל העצמות והקפידי שהדג יהיה במרקם רך שקל לתינוק ללעוס או לבלוע. 3. כמויות קטנות בהתחלה: • התחילי עם כמות קטנה (כפית-שתיים) כדי לבדוק את סבילות התינוק ואת היעדר תגובות אלרגיות. 4. שילוב עם מזונות מוכרים: • אפשר לשלב את הדג עם פירה ירקות, אורז רך או דייסה שהתינוק כבר מכיר. מה חשוב לדעת על אלרגיה לדגים? • דגים הם אחד מהמזונות העלולים לגרום לאלרגיה. לכן, בהאכלה ראשונה יש להציע כמות קטנה ולצפות לתגובות כמו פריחה, נפיחות, הקאות או שלשולים. • אם יש רקע משפחתי של אלרגיות למזון, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני החדרת דגים לתפריט. תדירות ההגשה: • ניתן להציע דגים 1-2 פעמים בשבוע כחלק מתפריט מגוון ובריא. • דגים מספקים חלבון איכותי, ברזל, ויטמין D וחומצות שומן מסוג אומגה-3 החשובות להתפתחות המוח. אם יש ספקות, כדאי להתייעץ עם רופא או דיאטנית תינוקות.