למה קיסרי? גם אני מיועדת לזירוז בדיוק בשבוע הזה ולא נאמר לי שום דבר על קיסרי אלא פשוט להגיע לבית חולים לבקש זירוז.

קודם כל,מבחינת בגדים ליציאה מהבית חולים עדיף שתיקחי איתך בגד נוח ורחב בלי גומי ובלי גינסים ודברים כאלה,אם יש לך שמלה ארוכה זה יהיה מעולה. ובבית חולים עצמו ממליצה לך להסתובב עם החלוק שלהם הוא מאוורר ומדהים אחרי קיסרי. חוץ מזה אחרי שההשפעה תרד(של החומר הרדמה/אפידורל) תבקשי מהאחות לעזור לך להגיע לשירותים,גם אם את לא מרגישה שיש לך לשירותים תנסי להתיישב וטיפ טיפה לחכות וללחוץ,אבל לא חזק,זה יהיה בהתחלה טיפה כואב והרגשה של דקירה אבל תאמיני לי זה מעולה כי אם תצליחי לעשות פיפי או קקי אחרי הלידה זה יעזור לך נורא,וככה גם פחות יחפרו לך הצוות הרפואי. בנוסף לזה ממליצה לך ללכת כמה שיותר,תסתובבי במחלקה כמה שאת רק יכולה,תהיי קשובה לעצמך ואל תגזימי אם מרגישה שכואב מידי תשכבי ותבקשי משכחי כאבים,אבל מאוד מאוד חשוב לזוז זה עוזר להחלמה מהירה יותר!וכמובן גם תנסי לישון כמה שיותר וחשוב לדאוג לאכול ולשתות זה גם יביא לך כוחות לטפל בתינוק וגם כוחות להתמודד עם הקיסרי. טיפ נוסף שיכולה להמליץ לך עליו זה לבקש מהאחיות ספוגיות חד פעמיות,אפילו כל יום תבקשי כמה כדי שישאר לך גם לאחר השחרור הביתה,את נכנסת להתקלח לוקחת בהתחלה את הספוגית מרטיבה אותה שתהיה ספוגה במים ואז סוחטת אותה טיפה מעל הבטן התחתונה,שמים יזלגו על האיזור של הניתוח,אחכ שמה סבון על אותה הספוגית בדיוק משפשפת,טיפה מים,סוחטת ונותנת לסבון גם כן לנזול ככה על הפצע איזה פעמיים שלוש ואז שוב ספוגית עם מים כדי לנקות את הסבון וככה כל מקלחת,ואחרי מקלחת תיקחי מגבת ובטפיחות ממש ממש עדינות תשימי על הצלקת כי חייב לייבש את האיזור. חוץ מזה תיקחי איתך אוזניות כי זה ממש יעזור לך עם כל הרעשים ויכול לעזור לישון טוב או סתם להעביר את הזמן כשלא נרדמת. ותנצלי הכללל בבית חולים,את התינוקיה,את החיתולים ואם את לא תניקי אז גם את הבקבוקים של התמל(אפילו יכולה לבקש עוד 2 בקבוקים שיהיה לך לדרך עד שתגיעי הביתה).ואפילו יכולה לבקש מהם פדים,ואז אחרי שאת שמה את התחתוני קוטקס לאחרי לידה את שמה איזה שתי פדים בנוסף ולא רק שלא תרגישי דימום,גם לא תצטרכי להחליף את התחתון כל שעה(וגם זה תיקחי בחשבון שיכול להיות שהדימום יהיה מועט,לי היה דימום ורוד עדין במשך שבוע וקצת ואז נגמר לגמרי,עד שלא קיבלתי את המחזור הראשון אחרי לידה). ואם את חולמת על להניק אל תתבאסי אם לא תצליחי על ההתחלה הגוף עובר טראומה ולוקח לו זמן לתפקד(לי יצא חלב ממש הרבה רק כשהרגשתי סוף סוף את הבית והקטנה הייתה עליי,פתאום נהיה לי גודש מטורף מרוב חלב למרות שבכל ימות האשפוז לא היה בכלל חלב). וגם מבחינת משקל אל תילחצי אם לא יורדת ישר לוקח לו זמן.