הכל טוב לא מזיק זה מזיק כשזה הופך להרגל ומתוך מטרות לא כלכך טובות

חייםםם אני שבוע עשרים ועשיתי את זה הרבה כי כל כך סבלתי מבחילות והקאות הכל טוב❤️ רק לשים לב שזה לא מתוך מטרה רעה או משהו כזה🫶🫶

זה מתוך מטרה לא להשמין בגלל הכמויות.. לא הייתי ממליצה לך לעשות זאת שוב גם אם תרגישי שאכלת בכמויות, קבלי על עצמך לאכול במידה ושחררי את הפחד לעלות במשקל.. את תעלי כי העובר צריך לעלות, כי הרחם גודל כי המי שפיר שוקלים גם והשיליה הכל מוסיף משקל - שחררי את ההתעסקות בזה. אם מרגיש לך נכון הייתי מייעצת לך לבקש הפניה לדיאטנית הריון אבל להקפיד על התפריט ולאכול בלי לפחד מהאוכל..