היי בנות ? מה כדאי לעשות אימון פילאטיס מכשירים או אימוני כוח ? יש לי במנוי שלי 3 כניסות בשבוע שזה גם וגם ואני מתלבטת אם ללכת רק לכוח במקום לעשות פעמיים פילאטיס ופעם אחת כוח בשבוע
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 בדצמבר 2024 בשעה 15:17
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 בדצמבר 2024 בשעה 06:57
כדאי לעשות מה שנעים לך 😍 אבל הייתן ממליצה לשלב כי תמיד טוב כמה סוגים של פעילות כי כל סוג עובד אחרת על השרירים. מה שכן - תוודאי שאת יודעת לעבוד בצורה שמותאמת להריון גלית, ממהלת הקבוצה