התכווצויות

כולנו מכירות זה קורה כמעט לכולן ממליצה לך להתאמן, זה הפסיק לי כמעט לגמרי את הכיווצים בשרירים. וגם תוסף מגנזיום יכול לעזור, בעיקר לפני השינה. תאכלי הרבה בננות יש בהן מגנזיום.

ואי קרה לי אתמול, סבלללל! ואני שותה מולטי ויטמין וכו׳. זה משהו דיי נפוץ יחסית בהריון ייתכן וזה מחסור במגנזיום/סידן, אבל אני פחות ממליצה ישר לקחת תוספים כאלה, כי צריך לראות את המקרה וזה יכול לעשות תופעות לוואי. תתייעצי עם הרופאת נשים שלך

פשוט תמתחי את הרגל ישר וזה יש הורמון בהריון שמפעיל את זה אחרי הריון זה עובר לגמרי