זה מה נקרא אחלה גניטיקה 😅😅 ואיזה כיף להן ולנו לא בדר נצטרך אחרי הלידה לתת בראש בכושר ותזונה

כמה ירדת אחרי הלידה??

מניסיוני זה בעיקר גנטיקה. אני בהריון שלישי. בראשון וגם בשני עליתי בסביבות 16 קילו. בראשון עשיתי הרבה ספורט כמעט עד סוף ההריון, בשני כמעט לא. בשניהם אכלתי מה שרציתי בערך. עכשיו אני עם סוכרת הריון ממש מהתחלה, תזונה הכי מוקפדת שאפשר (אמיתי, הפחממות שלי זה קטניות מונבטות ופעם ביום פרי, מלא ירקות, לא נוגעת במטוגן, אוכלת ממש רק בבית ולא ג׳אנק ולא בחוץ), עושה הליכות כמעט כל יום, 2-3 ריצות בשבוע, אימוני כוח ועליתי כבר 10 קילו שבוע 27...

אני בהריון תאומים שבוע 37 ועליתי 10 קילו😬 זה בגלל שהקאתי תחילת הריון אז קצת ירדתי ואז בגלל שהם יושבים לי על כל מערכת העיכול בערך עד לפני שבועיים לא הצלחתי להכניס כמעט כלום לפה.