עוקבת

בהתחלה ירקות טחונים תתחילי מקישוא תבשלי אותו עד רכות ואז תמעכי עם מזלג/טוחן מזון וככה כל יומיים תנסי לתת ירק אחר טחון.. בדרך כלל מתחילים מטעמים נטרלים לא מתוקים ואחר כך מה שזורם לכם..אחרי שניסית כמה סוגים של ירקות תשלבי ביניהם. יש ממש הוראות על אלרגנים שצריך לתת כל כמה ימים (אני לא עשיתי את זה) בהצלחה 😄

תתחילי עם ירקות לא פירות כי הם אוהבים את המתוק ואז לא רוצים ירקות כמובן בלי אלרגנים ז''א ללא ביצים , אגוזים, בוטנים, גלוטן, מוצרי חלב, שומשום, תתחילי ממרקים טחונים כמו מרק בטטה או מרקי ירקות אבוקדו מעוך לאט לאט לשים גם עוף ולטחון כמובן אח''כ לעבור לאלרגנים ולתת קצת לראות איך הוא מגיב

להתחיל מירקות פשוטים ללא אלרגנים או תבלינים - אפשר לבשל אבל מומלץ יותר לאדות קישוא ולמעוך לפירה. לתת בפעם הראשונה קצת קצת (כפית גג). יום אחרי אותו הדבר. אחרי זה עוברת לירק אחר, נגיד גזר, באותה הרוטינה. אחרי זה תפוח אדמה, בטטה וכו. לבסוף אחרי שעשית את הטעימות של כל אחד בנפרד, עשיתי מהכל מרק טחון. אחרי כמה זמן הוספתי גם עוף…. אחרי שמיצינו את הירקות עוברים לפירות. גם פה - ללא אלרגנים.