תנסי לקנות כדור פיזיו ולשבת עליו

לא ניסיתי חגורה ניסית טיפולים כלשהם?

ממליצה לך ללכת לפיזיו רצפת אגן, לפעמים הכאבים הם באגן ולא בגב ואז כל הפתרונות אחרים

באיזה תנוחה את ישנה? צריך לישון בצורה שלא תעשה לך כאבי גב. לדעתי לישון על הגב עושה כאבי גב, וגם על הצד עם כרית באמצע עלול ליצור כאבי גב אם לא שמים כרית בגודל הנכון.. גם כדאי לשים כרית תמיכה מתחת לבטן. בקיצור השינה עצמה יכולה לגרום לכאבי גם אם ישנים בתנוחה לא טובה.