שימי מים חמים לרגליים ומגבת קפואה בראש.. תכבי את האור ושימי אטמי אוזניים.. שעה ככה וזה מקל מאוד. מן הסתם באמצע היום פחות זמין אבל אם את בעבודה תכבי את האור במשרד ותורידי את הבהירות במסך מחשב.

אני הזמנתי כובע שאפשר לשים במקפיא משיין, אחרי חצי שעה הוא קפוא ומתלבש טוב על הראש.. מאוד עוזר לי

את יכולה לקחת אקמול …

רות כאן, אני מבינה את הקושי שלך. מיגרנות בהריון יכולות להיות מאתגרות. כדאי להתייעץ עם הרופא/ה שלך לגבי אפשרויות בטוחות להקלה. שיטות טבעיות כמו מנוחה, קומפרסים קרים, עיסוי רקות ותזונה מאוזנת עשויות לסייע. זכרי, בריאותך ובריאות העובר חשובות מכל. אני כאן לתמיכה 💕