מותר להתאמן בשבוע 4 פילאטיס מכשירים או שעדיף שלא?
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בדצמבר 2024 בשעה 18:35
אם התאמנת לפני אין סיבה שלא תמשיכי אבל אם לא התאמנת לפני תתייעצי עם רופא, בכל מקרה תמיד תסמכי על תשובה של רופא ולא על תשובות פה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בדצמבר 2024 בשעה 18:37
מותר רק חשוב לעדכן את המאמנת שתדע להתאים לך את התרגילים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בדצמבר 2024 בשעה 18:39
כמו שכתבו כאן, לעדכן את המאמן/מאמנת על ההריון זה חשוב! משקלים - עדיף בתור התחלה להוריד וכל מה שלוחץ על הבטן לא לבצע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בדצמבר 2024 בשעה 18:42
מותר ואף מומלץ מאוד. גם אם לא התאמנת קודם. בהנחה שההריון לא בסיכון. לעדכן מדריכה כמובן

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך