אני חודשיים אחרי לידה , מתביישת במשקל שהגעתי אליו. שוקלת 92 קילו! העלתי המון ובחוסר מודעות מטורף. אני טסה עוד חודשיים לתאילנד אין סיכוי שאני שמה ככה בגד ים מרגישה גרוע עם עצמי.. לעשות ספורט זו לא אופציה עם הקטנה שלי האם זה אפשרי לרדת בחודשיים 15 קילו? מישהי יכולה לשתף?
הריון ולידההריון ולידה
💬15 תגובות

תגובות (15)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2024 בשעה 10:10
קחי אוזמפיק ירדתי איתם אחרי לידה 9 קילו בחודשיים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2024 בשעה 10:10
בלי לשלב ספורט ואוכל בריא אז אם תשלבי צרדי יותר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2024 בשעה 10:10
הכל בסדר אל תתני לשומן להוריד אותך תציבי לעצמך מטרה שעד תאריך ככה וככה את רואה את התוצאות שרצית תעשי הליכות הרבה הרבה בשעות הערב שעה וחצי שבעלך יהיה עם הקטנה תאכלי ירקות ודברים בריאים בלי חטיפים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2024 בשעה 10:37
תנסי קודם להתחיל בלאכול בריא כמה שאפשר ואולי למצוא פילאטיס/ספינינג לנשים ומתי שיש לקבוע סידור קבוע לקטנה ככה תרדי לאט ובטוח וגם את יכולה לעשות אימונים ביתיים יש מלא ביוטיוב אני לא ממליצה לעשות ישר מלאא אם את לא בכושר כי זה לא יהיה לך נכון אני חודש 8 ומתאמנת ולכן אני יודעת. בהצלחה.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך