אימהות לצמודים איך אתן מקלחות אותם? את הבן שלי קילחתי באמבטיה של שילב הפשוטה ואחכ קניתי בריכה קטנה ואני ממלאה אותה מקלחת ומרוקנת ,כי יש לנו רק דוש והוא אוהב לשחק במקלחת אבל מה עושים עם 2 ילדים?

איזה שבוע הפופיק יוצא החוצה באיזה שבוע הייתה לכן בטן כבר של הריון ( ביחוד למי שהייתה מלאה)

לאיזה שבוע לקבוע שקיפות עורפית ?

היי בנות חמותי אמרה שהתינוק שרק נולד אי אפשר להלביש אותו בבגד גוף רגיל בגלל הראש וחייב בגד גוף מעטפת עכשו ניסיתי לפתוח ולסגור את הטיקטקים במעטפת וזה פשוט לא נוח באמת אי אפשר לקנות בגדי גוף רגילים ? הוספתי תמונה של הבגדי גוף

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר לאט דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו להקשיב לגוף שלכן ולא להתאמץ יתר על המידה! 🙏 שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה חיובית! 🌈✨

בנות שלקחו דולה. כמה זמן מראש סגרתן? ישר כשגיליתן על ההריון?