ככה חשבו לפני 30 שנה הגיע הזמן לשבור את המיתוסים האלה! היום יש המון מחקרים שמוכיחים למה רצוי ומומלץ להתחיל להתאמן דווקא בהריון גם אם לא התאמנת לפני, כל כך הרבה יתרונות את פשוט צריכה מאמנת שתבנה לך תוכנית מותאמת אליך מישהי שמוסמכת לאמן נשים בהריון

היי יקרה, מזל טוב 😍 היום כבר ידוע שמותר להתחיל להתאמן בהריון ואפילו רצוי אפילן אם לא עשית אימון אחד בחייך. זה יעזור לך גם בהריון עם כל השינויים שהגוף עובר, יעזור לך בלידה וגם בשיקום שאחריה ממליצה לך קודם כל לעקוב אחרי באינסטגרם אני משתפת שם המון ידע מבוסס מדע ומחקר ❤️ ואם תרצי לשמוע, יש לי תוכנית אימונים מושלמתתתתת להריוניות שבניתי כשהייתי בהריון בעצמי עם כל מה שאני יודעת כדי להפוך את חווית ההריון, הלידה והשיקום למדהימות מעל 500 נשים רכשו אותה בשנתיים האחרונות והפידבקים מעולים 😍