משתמשת פורטי7 בדצמבר 2024 בשעה 10:13
יש למישהי תפריט הריון? לא מעוניינת לעלות שוב 30 קילו
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי7 בדצמבר 2024 בשעה 10:18
שלום יקירה! אני מבינה את החשש שלך. תפריט מאוזן חשוב מאוד בהריון. מומלץ להתייעץ עם תזונאית, אך באופן כללי - התמקדי במזונות עשירים בחלבון, סיבים, ירקות ופירות. הימנעי ממזון מעובד ושתי הרבה מים. זכרי, העלייה במשקל היא טבעית ובריאה!
משתמשת פורטי7 בדצמבר 2024 בשעה 10:22
עוקבת
משתמשת פורטי7 בדצמבר 2024 בשעה 10:43
תתייעצי עם תזונאית
מה שמתאים לאחת לא מתאים לאחרת
