אני רואה את כולם אסירי תודה מסביבי על הכל ,רק שאצלי לא חסר כלום אני נשואה יש לנו תינוקת אבל ממורמרת ולא מרגישה מאושרת עם כל מה שיש לכן אין לי צורך להודות לכלום
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2024 בשעה 07:26
להודות על מה שקיים ועל מה שלא קיים תמיד
יש כאלו רווקות בנות 40 תגידי תודה לה’ שמצאת את שאהבה נפשך
יש בנות שמנסות שנים להכנס להריון תגידי תודה לה’ שהצלחת להביא חיים לעולם
על כל בוקר שמתעוררת להגיד תודה שום דבר בעולם לא מובן מאליו
להודות גם על הרע כי הוא מה שהוביל למצב הקיים והוא הולך להשתפר תמיד
הכל זה זמני בחיים
לא להסתכל על האחר להנות ממה שיש לך
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2024 בשעה 09:27
לחיות בהכרת תודה מצריך הרבה תירגול, אבל שווה את זה
אני יכולה להגיד לך שפעם גם אני הייתי ממש ממורמרת ובדיכאון אבל הרגלתי את עצמי לחשוב חיובי והחיים שלי השתפרו בטירוף
יש תרגיל מהמם שעוזר לזה- בסוף יום לרשום 3 תודות במחברת, להקפיד על זה כל יום
עוד תרגיל שהוא קצת יותר מתקדם זה להפוך את התלונה לתודה. לדוגמא ״אוף אני עייפה הילד קם בלילה״- להפוך ל״תודה שיש לי ילד זה לא מובן מאליו״
קורית סיטואציה מעצבנת- לרשום לעצמך מה למדת מזה