איך להרגיל ילדה הת שנתיים לישון לבד???

ממש לא נעים לי אבל אני נואשת לעזרה🥺 כבר כרוב לחודשיים שיש לי בריחות שתן (לא כמה טיפות) אני עובדת על חיזוק ריצפת אגן עם פיזיטרפיסטית אבל לצערי לא ממש עוזר שלא נדבר על לעשות אפצי כשאני מול אנשים בעבודה 🙈🙈🙈 מה אפשר לעשות?

אני לא יכולה יותר באמת .. מהרגע שאני נכנסתי להריון (כבר שבוע 21) אני לא מפסיקה להתעצבן , לצעוק ולבכות . אני כבר לא מכירה את עצמי רגועה ומרגישה כאילו בכוח מנסים לעצבן אותי ולהוציא אותי מהכלים . אין לי למי לפנות , אין לי חברות ואת אמא שלי לא מסוגלת לשתף ואת בעלי בכלל לא כי הוא עושה לי את כל העצבים האלה כל שבוע מחדש על סיפור אחר.. מרגישה לבד כל הזמן קשה לי ואני מרגישה שאני פוגעת בעובר שלי ככה

וואי חייבת לשתף גדלתי במשפחה חרדתית ובחיים לא חשבתי שאני יוציא רישיון היום ניגשתי לטסט אף אחד כמובן לא יודע כמובן רק בעלי ומרוב שהייתי לחוצה רעדתי עכשיו אני בהריון שבוע 30 כמובן שלא עברתי מחפשת דרכים שאולי עוזרות לכן להרגע אני פשוט מיואשת מלגשת לטסט פעם שנייה כי אני יודעת שזה יהיה דפוס שיחזור על עצמו ואני כל כך רוצה את זה לפני הלידה גם בישבילי וגם להוכיח למשפחה שלי שאני יכולה

בנות שהצליחו לזרז לידה בקיום יחסים כמה זמן אחרי התחיל לכן צירים?