בנות שמתאמנות בהריון,
נכנסתי לטרימסטר השני ורוצה לעשות פילאטיס בקבוצות של הריון. ממליצות?
התאמנתי בעברי אבל לא פילאטיס
הבנתי שזה מאוד בריא ועוזר להתפתחות תקינה של מהלך הלידה בע״ה.
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2024 בשעה 09:53
אני לא התאמנתי לפניי ההריון והתחלתי פילאטיס מכשירים ברגע שהתחיל לברוח לי פיפי בשיעול ובהאפצי🤣
אני אצל מדריכה מקצועית ולא מכבידה על עצמי
משתמשת פורטי1 בדצמבר 2024 בשעה 10:26
אני תמיד בעד אימונים בהריון בתנאי שאת קשובה לעצמך ולא דוחפת יותר מדי, עכשיו זה לא הזמן לשבור שיאים, אבל לגמרי תיחזוק והתקדמות איטית ומתונה