היי אני שבוע 19+3 ורציתי לשאול מה אתן חושבות על אימונים (בתור אחת שלא כל כך רגילה להתאמן) אני לא יודעת איך אני והעובר נקבל את זה וזה מלחיץ אותי מה אתן חושבות? אני ממש מחפשת פעילות כלשהי כי העבודה שלי בישיבה כל היום..
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בנובמבר 2024 בשעה 18:19
אם לא התאמנת לא כדאי להתחיל עכשיו פעילות עצימה אבל הליכות זה מעולה, עכשיו בחורף קצת באסה לעשות בחוץ אבל אם יש לך הליכון בבית או אם משתלם לך לעשות מנוי בשביל הליכון זה מעולה, וגם שחייה בבריכה מקורה מחוממת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בנובמבר 2024 בשעה 20:16
הליכה. לי המליצו רק על הליכה. מי שלא רגילה להתאמן לפני הריון - עדיף שלא תתחיל..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בנובמבר 2024 בשעה 20:17
ובקיץ אמרו לי הליכה בקניונים.. תופס גם לחורף..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בנובמבר 2024 בשעה 13:23
אם לא התאמנת עד עכשיו אז זה לא הזמן להתחיל, תנסי הליכות ודברים קלילים.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך